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O Ude Hishigi Hara Gatame 腕挫腹固, sendo Ude 腕 braço, Hishigi 挫 torcer ou deslocar, Hara 腹 barriga e Gatame 固segurar firme. Esta técnica compõe ao grupo de Kansetsu Waza 関節技 que faz parte de Katame Waza 固技.

Esta técnica se inicia com a posição em que ambos estão ajoelhados em Kyoshi, semelhante à técnica Ude Hishigi Waki Gatame 腕挫腋固, sendo que a pressão na articulação se dá na barriga do Tori, porém uma pequena particularidade desta técnica se na no kumi kata, em que o tori neste momento pega com a mão direita a gola oposta do Uke deixando ele em kuzushi, aplicando assim a torção.